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Nossa estou na primeira semana de low carb e estava achando fácil, sem compulsão as 6 da tarde, como era de costume! Mas ontem me deparei com uma bacia de jabuticaba e devorei!!! AFFF, num resisti! Amo jabuticaba e fazia um ano que não comia!! Senti muito mais dificuldade hoje pela manha, entendi que comer doces, mesmo que a frutose, causa mesmo a compulsão, pois hoje estou varada de fome! Mas sigo firme, tentando não jacar mais e fazer pelo menos 1 mes de low carb! em apenas 5 dias, quase dois quilos a menos!uhuuuu
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80.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 115.32克 | 碳水物: 27.55克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Alface, Rúcula, Champignon. 晚餐: Absolut Vodka, Limão, Churrasco. 小食/其他: Abacates. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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