在2015年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
5010 千卡
|
脂肪: 179.82克 | 蛋白质: 231.60克 | 碳水物: 620.30克.
早餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. 午餐: Сушеный Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Биф Ролл, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кока-Кола Кола, НЕВА Зефир Лянеж. 晚餐: Лента Булочка с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|