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cuzido23的日记, 2015年10月9日

在2015年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月9日:
1608 千卡 脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 254.68克.   早餐: Log Cabin Maple Syrup, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce. 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Buffalo Style Chicken. 小食/其他: Great Value Wildberry Lowfat Yogurt, Tassimo Gevalia Peppermint Mocha. 更多的......
2284 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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