在2015年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 38.46克 | 碳水物: 136.93克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Сметана. 午餐: Сосиски Молочные, Жареная Картошка. 晚餐: Конфета, Чай с Сахаром, Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. 更多的......
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3363 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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