在2015年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 130.46克.
早餐: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. 午餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Maille Velours de Balsamique, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Maizena Maizena, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lait, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Barilla Lasagne All'uovo, Pâtes Fraîches, Aiguillettes de Canard. 晚餐: Poires, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Maggi Kub Or, Huile Végétale, Riz Blanc, Crevette, Noix de Saint Jacques, Gambas. 更多的......
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2368 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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