在2011年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 172.56克.
早餐: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 午餐: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Pina Colada, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Peaches , Tap Water, Endulge Peanut Butter Cups, Tap Water, Apples , Snack Well's Cinnamon Raisin Bar, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3445 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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