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HafPaf
日记
2015年10月8日
HafPaf的日记, 2015年10月8日
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put on. I'm so sad. but then again I didn't run yesterday. TODAY I RUN 5km!!!
57.4 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
57.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年10月8日:
1405 千卡
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 39.40克.
早餐:
Cooked Fish.
午餐:
Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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评论
Don't be sad...and too hard on yourself.0.6kg is a very small gain...all the best on the 5km run...Am sure you will lose it and more in no time:-) think I should also try out some running-heard its good for toning up.
2015年10月8日 会员::
nicki225
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