在2011年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 39.83克 | 碳水物: 102.62克.
午餐: Captain Wafers Crackers, Saltine Crackers, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), pepperoncini, onions, iceburg lettuce, cucumber, oil and vinegar, feta cheese, tomatoes. 晚餐: Pinot Noir Wine, Tomatoes, pepperoncini, onions, iceburg lettuce, cucumber, oil and vinegar, feta cheese. 小食/其他: Asian Slaw Salad. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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