在2015年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 198.29克 | 碳水物: 321.19克.
早餐: Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Avena, Papaya, Starbucks Sandwich Pavo Y Panela. 午餐: Peras, Tortillas de Maíz, Salpicón. 晚餐: Whey Protein, Habaneras Galleta Integral, Ensalada de Atún. 小食/其他: Kellogg's Special K Original, Almendras, Farmacias Similares Simi Creatina, San Rafael Pechuga de Pavo, Tuna. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|