在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 64.51克 | 碳水物: 264.05克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral. 小食/其他: Carrefour Pão Caseiro, Margarina, Leite Integral, Café com Açúcar, Banana. 更多的......
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3531 千卡
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运动:
足球 - 1 小时 和 40 分钟, 坐着 - 9 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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