在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3062 千卡
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脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 391.22克.
早餐: Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Quaker Life Cereal - Cinnamon. 午餐: Pistachio Nuts, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Peanut Butter, Radishes, Grape Tomatoes, Celery, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Bananas, Coffee. 晚餐: Sonic Pumpkin Pie Shake (Regular), V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Portillo's Grilled Chicken Sandwich, Portillo's Chopped Salad. 小食/其他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Coffee, Odwalla Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟, 休息 - 20 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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