在2015年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 113.85克.
早餐: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. 晚餐: Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Пирог с Орехами, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|