Zaymentceva的日记, 2015年03月29日

在2015年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

53.1 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月29日:

562 千卡

脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 24.71克 | 碳水物: 61.87克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 午餐: Зефир в Шоколаде, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Брынза, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Киви-Клубника. 更多的......

1593 千卡

运动: Джилиан майклс 1 уровень - 27 分钟, 休息 - 15 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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Zaymentceva的体重历史

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