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Zaymentceva
日记
2015年03月28日
Zaymentceva的日记, 2015年03月28日
Zaymentceva的个人资料
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在2015年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月28日:
1644 千卡
脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 196.72克.
早餐:
Сыр Российский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Булка Городская.
午餐:
Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Киви-Клубника, Mixbar Чернослив Сушеный.
晚餐:
Добрый Сок Мультифрукт, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины.
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1579 千卡
运动:
Джилиан майклс 1 уровень - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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Zaymentceva的体重历史
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