Zaymentceva的日记, 2015年04月28日

在2015年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月28日:

940 千卡

脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 101.64克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Каравай Маффин Шоколадный, Азу из Говядины. 晚餐: Квас, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Копченый или Вяленный Бекон, Белый Хлеб. 小食/其他: Cheetos Чипсы, Овсяное Печенье. 更多的......

1799 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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Zaymentceva的体重历史

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