在2015年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 216.62克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. 小食/其他: Банан, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Fruttis Йогурт 8%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Юбилейное Печенье Утреннее с Какао. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|