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Zaymentceva
日记
2015年04月10日
Zaymentceva的日记, 2015年04月10日
Zaymentceva的个人资料
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在2015年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
51.9 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
0.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月10日:
783 千卡
脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 35.47克 | 碳水物: 102.92克.
早餐:
Икра Щуки, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром.
午餐:
Несквик Какао, Омлет или Яичница.
晚餐:
Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Яблоко.
小食/其他:
Чай с Сахаром, Икра Щуки, Хлеб.
更多的......
1598 千卡
运动:
Джилиан майклс 30 дневный курс 2 уровень - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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