在2015年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 晚餐: Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Козинаки Подсолнечник, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Красное Яблоко, От Палыча Торт Медовый, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|