在2014年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 130.09克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Оливковое Масло, Хлебец, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Компот из Сухофруктов, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|