|
Изначальные показатели на 2 декабря:
Вес - 53 кг (-2,8 кг)
Охват груди - 88 см (0 см)
Охват талии - 72 см (-4 см)
Охват живота - 82 см (-2 см)
Охват бедер - 96 см (-2 см)
Охват бедра - 55 см (-2 см)
|
50.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 28.69克 | 碳水物: 97.54克.
早餐: Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Азу из Говядины. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. 小食/其他: Активиа Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|