在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 125.93克.
早餐: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кефир 1%, Сырный Соус, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|