在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1550 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 151.74克.
早餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quaker Old Fashioned Oats, Land O'Lakes Light Butter, Toasted Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Cooked Egg White. 午餐: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Sweets Pickles, Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Sweets Pickles, Light Mayonnaise. 晚餐: Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Barefoot Chardonnay, Manhattan Clam Chowder, Dole Romaine Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Radishes, Broccoli, America's Choice Natural Walnuts, Tomatoes. 小食/其他: Grapefruit (Pink and Red), Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. 更多的......
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3774 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 健美 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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