在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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645 千卡
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脂肪: 16.86克 | 蛋白质: 23.25克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Materne Aardbeien Confituur, Aldi Rijstwafel. 午餐: Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Gekookt Ei. 晚餐: Bechamelsaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. 小食/其他: Materne Aardbeien Confituur, Aldi Rijstwafel, Wortelen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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