在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Paul Pain Complet, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert. 午餐: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Semoule Cuite, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Haricots Verts. 晚餐: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain aux Céréales, Beurre, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. 小食/其他: Amandes, Pommes Pink Lady. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看书 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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