在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 179.77克.
早餐: Hurma, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Form Müsli. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası. 晚餐: Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Bazlama, Ton Balığı Salatası. 小食/其他: Torku Çokofest Frambuazlı, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit, Mandalina, Nescafe Gold. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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