在2015年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 107.42克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 33.07克.
早餐: Amêndoas sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Costelinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Sococo Leite de Coco, Homemade Geléia de Morango Zero, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Scala Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela, Ovo. 小食/其他: Café. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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