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Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
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67.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu, Gut & Günstig Rotwurst, Hühnerbrühe, Aldi Lys Bleu, Aldi Brötchen. 午餐: Weideglück Landjoghurt, Gebratenes Schweinekotelett, Ja! Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. 晚餐: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. 小食/其他: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. 更多的......
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稳定体重
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