注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
wal.ter
日记
2015年10月4日
wal.ter的日记, 2015年10月4日
wal.ter的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年10月4日:
802 千卡
脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 30.15克 | 碳水物: 70.58克.
早餐:
Salami, Bruine Boterham.
午餐:
Delhaize Macaroni met Ham en Kaas.
晚餐:
Beschuit, Tomatensoep.
更多的......
2482 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
wal.ter的体重历史
查看完整的历史记录