在2015年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 11.43克 | 蛋白质: 12.84克 | 碳水物: 160.26克.
晚餐: Calabaza Cocinada, Batata. 小食/其他: Banano. 更多的......
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2090 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 看电视 - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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