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mayisa1的日记, 2009年11月27日

在2009年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
101.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 26.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年11月27日:
2682 千卡 脂肪: 138.86克 | 蛋白质: 167.65克 | 碳水物: 168.49克.   早餐: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread. 午餐: cole slaw, bean salad, muffin. 晚餐: wine, chicken, beef steak, cheese. 小食/其他: salsa, tortilla chips kirkland, protilife . 更多的......
2795 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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