luizcarvalho的日记, 2015年10月3日

在2015年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

121.6 公斤最近减少: 13.9 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月3日:

105 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Lowçucar Gelatina. 更多的......

3452 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

luizcarvalho的体重历史