在2015年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 176.20克 | 碳水物: 284.37克.
早餐: Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Freeze Dried Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix. 午餐: Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Bran Flakes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Spinach, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Mcconnell's Mint Chip, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 更多的......
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稳定体重
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