在2015年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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405 千卡
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脂肪: 16.20克 | 蛋白质: 14.52克 | 碳水物: 50.53克.
早餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. 午餐: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Tamek Çilek Reçeli, Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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