在2015年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4834 千卡
|
脂肪: 143.40克 | 蛋白质: 229.17克 | 碳水物: 703.66克.
早餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ferrero Nutella, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко Отборное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Lay's Чипсы, Зерница Баранки Сдобные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 晚餐: Пицца Хат Пицца Нью-Йоркер Маленькая. 小食/其他: Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Зерница Баранки Сдобные, Rich Грейпфрутовый Сок, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|