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inicio da dieta terça feira dia 29/09,
entrada no fat secret 01/10/2015
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102 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 100％.
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1651 千卡
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脂肪: 128.45克 | 蛋白质: 102.88克 | 碳水物: 14.25克.
早餐: Danubio Queijo Processado UHT, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 午餐: Chá Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. 晚餐: Pancetta, Pancetta. 小食/其他: Bauducco Torrada Multigrãos (2). 更多的......
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4529 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 爬楼梯 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 2 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看书 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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 评论
Olá, Gi. Seja bem vinda! Identifiquei-me c vc pela diferença de um mês: cheguei por aqui no final de agosto e me pesei "oficialmente" no dia 01.09. Estou adorando a companhia dos colegas, as dicas da dieta low carb, a facilidade de uso deste aplicativo. Muito sucesso para todos nós em nossos objetivos e metas!!!
2015年10月2日 会员：: LittleCris
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Oi litteCris , muito legal né o site ajuda bastante a controlar a contagem de carboidratos para a dieta Low carbo, espero que a gente, bem como todos os demais possamos conseguir seguir em frente eatingirmos nossos objetivos na perda de peso !! bus
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