在2015年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 69.23克.
早餐: Pão Francês, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Becel Margarina Original. 午餐: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Azeite de Oliva, Tomates, Alface. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pepino (com Casca), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cenouras. 小食/其他: Abacaxi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|