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Arechi的日记, 2014年10月28日

在2014年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月28日:
1398 千卡 脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 141.63克.   早餐: Hard-Boiled Egg, Beef and Rice (Mixture). 午餐: Indomie Mi Goreng Instant Noodles. 晚餐: Beef and Rice (Mixture). 小食/其他: Tea (Brewed), Butter Cake without Icing, Bon Appetit Sliced Cheese Cake. 更多的......
1714 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Arechi的体重历史


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