在2015年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3144 千卡
|
脂肪: 132.90克 | 蛋白质: 215.40克 | 碳水物: 282.70克.
早餐: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Оладьи, Сосиски Молочные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Веселый Молочник Молоко Отборное, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ferrero Nutella, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Ferrero Nutella, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Овсяное Печенье (с Изюмом), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|