在2015年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 179.08克 | 碳水物: 285.24克.
早餐: Papaya, Unsweetened Cashew Milk, Bran Flakes, Lowfat Plain Kefir, Egg White, Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Trader Joe's Grilled Cauliflower, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Egg Nog, Blueberry Pie. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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