在2015年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 78.33克 | 蛋白质: 68.37克 | 碳水物: 55.75克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 午餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken. 晚餐: Perfect Foods Bar Almond Butter Bar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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