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Key´s的日记, 2015年10月1日

在2015年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月1日:
1725 千卡 脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 244.06克.   早餐: Azúcar, Café, La Serenísima Manteca, Express Galletitas Clásicas. 午餐: Biscochuelo, Pickles, Alco Jardinera. 晚餐: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 小食/其他: Mendicrim Queso Crema, Cerealitas Galletas de Arroz, Café, Azúcar. 更多的......
2561 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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