在2015年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 117.98克 | 碳水物: 125.50克.
早餐: Jasmine Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero. 午餐: Marilan Magic Toast Integral, Peito de Frango, Shitake, Estrogonofe de Carne, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Viva Vida Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 小食/其他: Café Expresso, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Palma Queijo tipo Cottage, Instant Tea Drink, Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto de Peru Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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