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Deze maand ga ik eens proberen om niet op te schrijven wat ik allemaal eet. Ben benieuwd naar de resultaten.
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81.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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