在2015年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 158.13克 | 碳水物: 107.74克.
早餐: Виноград, Огурец (с Кожурой), Жемайтийос Пиенас Сыр Джюгас, Бабушкина Крынка Биотворог "Бабушкин Гостинец" с Массовой Долей Жира 1%, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест-Литовск Ряженка, Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Barilla Bolognese, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 晚餐: Овсяные Отруби, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%. 小食/其他: Очищенные Семена Подсолнечника, Quest Nutrition Questbar Peanut Butter Supreme, Gaspari Nutrition Aminolast, Протеин Weider, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|