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SkinnyGirlBixth
日记
2015年09月30日
SkinnyGirlBixth的日记, 2015年09月30日
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在2015年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年09月30日:
203 千卡
脂肪: 0.53克 | 蛋白质: 8.34克 | 碳水物: 40.83克.
午餐:
Arroz Blanco, Caraotas Negras.
更多的......
1654 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
稳定体重
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