在2015年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 37.44克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Oranges, Green Tea. 午餐: Green Tea, CSR Raw Sugar, Water, Coffee, Whole Milk. 晚餐: Coles Kale Coleslaw, Coles Hot Smoked Salmon, Goats Cheese (Soft), Yogurt Dressing, Avocado, Green Tea. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk, Strawberries, Fuji Apples. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 开车 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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