在2015年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3742 千卡
|
脂肪: 158.24克 | 蛋白质: 241.14克 | 碳水物: 356.53克.
早餐: Сосиски Венские, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Добрый Яблочный Сок, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Свиные Ребрышки, Хлеб Черный, Добрый Яблочный Сок, Гречка Отварная, Русский продукт Суп Харчо. 晚餐: Ferrero Nutella, Lay's Чипсы, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|