在2015年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 15.86克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Couve Chinesa, Molho de Soja (Shoyu), Peito de Frango. 小食/其他: AdeS Leite de Soja Zero, Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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