在2015年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2618 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 216.98克 | 碳水物: 313.58克.
早餐: Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Селедка под Шубой, Магнолия Котлета Полтавская, Добрый Яблочный Сок, Гороховый Суп, Хлеб Черный. 晚餐: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|