在2015年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 47.53克 | 碳水物: 37.33克.
早餐: Café Brasileiro Café, Piá Nata. 午餐: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde. 晚餐: Espinafre, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Muenster. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Meu primeiro jejum intermitente de 24h. Ontem fiquei apreensiva mas foi bem triângulo. Hoje não fiquei morrendo de fome e almocei menos que o normal. Adorei!
2015年09月28日 会员：: natresende
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